5 deliciosas recetas de desayunos para perder peso

Seguramente en más de una ocasión has escuchado a alguien decir que el desayuno es la comida más importante del día. ¿Sabes por qué?. La respuesta no es tan complicada como puedes llegar a pensar. Los alimentos que consumimos durante el desayuno nos aportan la energía y los nutrientes necesarios para empezar el día con todo lo…

Pole Dance: la revolución para mantenerte en forma

El baile en tubo es sexy y divertido; como ejercicio es efectivo para tonificar y esculpir el cuerpo. Esta técnica tiene popularidad en países como México, Argentina, Brasil, Estados Unidos, Canadá, Australia y China, por ello hay razones para practicar el pole dance.  De acuerdo con Pole Dance School México, al practicarlo te diviertes, pero también…

10 Tendencias deportivas para el 2016

¿Buscando propósitos para este año? Si en 2016 te has propuesto darlo todo en el gimnasio y rendirle culto a tu cuerpo de una vez por todas, te proponemos 10 deportes de moda de los que oirás hablar mucho. ¡Te recomendamos todos! Con el 2016 ya en nuestros pies llegan también, cómo todos los años, los propósitos del…